Kecemasan eksistensial berkaitan dengan pertanyaan-pertanyaan mendalam tentang arti hidup, kematian, dan tujuan keberadaan manusia.
Meskipun ini adalah bentuk kecemasan yang lebih filosofis, banyak orang merasa cemas tentang ketidakpastian hidup mereka tanpa tahu bagaimana cara mengekspresikannya.
Mereka mungkin merasa terjebak dalam rutinitas atau kesulitan menemukan makna hidup, tetapi enggan berbicara tentangnya karena takut dianggap terlalu berat atau tidak realistis.
8. Kecemasan Terkait Pekerjaan
Kecemasan terkait pekerjaan sering kali muncul karena tekanan dalam menyelesaikan tugas, memenuhi target, atau ketakutan akan penurunan karier.
Banyak orang yang merasa cemas tentang performa mereka di tempat kerja, meskipun mereka tidak selalu mengungkapkannya secara terbuka. Kecemasan ini dapat menjadi semakin intens seiring waktu, terutama jika seseorang merasa tidak memiliki kontrol atas pekerjaan mereka.
Kecemasan, meskipun sering disembunyikan, adalah bagian dari kehidupan yang dapat dikelola. Dengan pengertian dan dukungan yang tepat, siapa pun bisa menghadapinya dengan cara yang sehat dan produktif.