10. Roti Panggang Alpukat dan Tauge
Roti gandum bertunas yang kaya nutrisi dipadukan dengan hummus, alpukat, dan tauge untuk menciptakan menu sederhana yang memuaskan. Menu ini bisa menjadi pilihan sarapan cepat atau camilan sore yang tetap menyehatkan.
Dengan ragam pilihan menu plant-based yang lezat dan mudah dibuat, kamu tidak perlu khawatir kehilangan kenikmatan dalam makanan. Sebaliknya, kamu justru mendapatkan lebih banyak manfaat mulai dari peningkatan energi, kestabilan berat badan, hingga perlindungan dari berbagai penyakit. Tak hanya itu, gaya hidup ini juga mencerminkan kepedulian terhadap lingkungan dan keberlanjutan sumber daya alam.
Kini saatnya menjadikan pola makan berbasis tumbuhan sebagai bagian dari keseharian. Mulailah dari hal sederhana, seperti mengganti satu atau dua kali makan dalam seminggu dengan menu nabati, lalu tingkatkan perlahan sesuai kenyamanan. Dengan konsistensi, kamu akan merasakan sendiri dampak positifnya bagi tubuh dan lingkungan