Tips Mencegah Sakit Pinggang

BACAKORANCURUP.COM - Artikel singkat dibawah ini, akan memberikan sedikit tips untuk pencegahan sakit pinggang.

- Lakukanlah peregangan secara rutin, terutama jika kamu sering duduk dalam waktu lama.

- Angkat beban dengan teknik yang benar, seperti menekuk lutut, bukan membungkukkan punggung.

- Pertahankan berat badan yang ideal untuk mengurangi beban pada tulang belakang.

Demikianlah tips Pencegahan sakit pinggang, yang bisa kamu coba.

Tags : #sakit pinggang #mengobati sakit pinggang #mengatasi sakit pinggang #mencegah sakit pinggang

Kategori :

Rabu 14 Aug 2024 - 12:30 WIB

Rabu 14 Aug 2024 - 12:00 WIB

Terkait