BACAKORANCURUP.COM - Siapa yang tidak tahu pepaya. Buah satu ini merupakan buah tropis yang tidak hanya lezat, tetapi juga menyehatkan karena mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh.
Sejumlah nutrisi yang terkandung pada buah dengan daging berwarna oranye ini di antaranya seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, folat, magnesium, serat, dan antioksidan.
Tak hanya itu, pepaya juga memiliki enzim bernama papain yang bisa menyembuhkan sejumlah penyakit. Papain adalah enzim yang membantu memecah protein menjadi fragmen yang lebih kecil atau peptida dan asam amino.
Enzim ini dipercaya bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah pepaya matang atau juga bisa melalui suplemen.
Lalu, apa saja penyakit yang bisa diredakan dan disembuhkan dengan buah pepaya?
Melansir dari Healthline, pepaya bisa membantu meredakan sejumlah penyakit, antara lain:
BACA JUGA:Ternyata Jantung Pisang Milik Banyak Khasiat, Salah Satunya Dapat Menurunkan Kolestrol
1. Sakit tenggorokan Apabila tenggorokan
Anda terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan, mungkin bisa mencoba untuk mengonsumsi buah pepaya.
Pada tahun 1976, ada sebuah studi yang meneliti sebanyak 100 orang penderita faringitis.
Faringitis adalah istilah medis untuk sakit tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri.
Dalam penelitian itu, mereka diberikan dosis frubienzim yang salah satunya mengandung enzim papain sebanyak 2 miligram. Setelahnya, tenggorokan mereka pun menjadi lebih baik.
2. Radang sendi
Pepaya juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan kronis, seperti radang sendi. Dalam buah pepaya, terdapat dua enzim pemecah protein, yaitu papain dan chymopapain. Keduanya juga bisa meredakan nyeri akut akibat luka bakar atau memar.