BACAKORANCURUP.COM - Merasa tidak berguna dan tidak berharga adalah perasaan yang mungkin dialami oleh banyak orang pada suatu titik dalam hidupnya.
Perasaan ini bisa sangat menyakitkan dan membuat kita terjebak dalam lingkaran negatif.
Namun, penting untuk diingat bahwa perasaan ini hanya sementara dan ada banyak cara untuk mengatasinya. Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan saat merasa tidak berguna dan tidak berharga:
1. Ingatlah Bahwa Perasaan Ini Tidak Menentukan Nilai Diri Anda
Sadarilah bahwa perasaan tidak berharga bukanlah cerminan dari siapa Anda sebenarnya. Setiap orang memiliki nilai yang tak tergantikan, dan perasaan negatif ini tidak mengurangi nilai tersebut.
BACA JUGA:Ini Cara Mengecek Penerima BPJS PBI, Kriteria, Beserta Syarat Pendaftarannya
Cobalah untuk tidak terlalu terpengaruh oleh pikiran negatif dan ingat bahwa Anda memiliki banyak potensi yang belum terwujud.
2. Berbicara dengan Orang Terdekat
Jangan ragu untuk berbicara dengan teman, keluarga, atau seorang profesional. Berbagi perasaan Anda dengan seseorang yang dapat dipercaya dapat membantu meringankan beban dan memberikan perspektif yang berbeda.
Kadang-kadang, orang lain dapat melihat sisi positif dalam diri Anda yang mungkin Anda lewatkan.