4. Teh Chai
Ini merupakan jenis teh hitam yang dicampur dengan bumbu dan rempah yang kuat. Walaupun mengandung lebih sedikit kafein (48 mg) dibandingkan kopi, penelitian mengungkapkan bahwa teh hitam masih dapat meningkatkan kewaspadaan mental.
Untuk diketahui, teh hitam dan teh hijau sama-sama dibuat dari tanaman Camellia sinensis, namun teh hitam mengalami proses fermentasi yang mengubah susunan kimianya.
Kategori :