7 Khasiat Belimbing Waluh yang Jarang Orang Tahu

Reporter: Ari |

Editor: Radian |

Rabu , 04 Dec 2024 - 07:00

Ilustrasi Net--

7 khasiat belimbing waluh yang jarang orang tahu                            bacakorancurup.com - belimbing wuluh atau dikenal juga sebagai belimbing sayur (averrhoa bilimbi) adalah buah kecil dengan rasa asam yang biasa digunakan dalam berbagai masakan tradisional. namun, di balik rasanya yang khas, buah ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
berikut adalah tujuh manfaat utama belimbing wuluh bagi tubuh:
 
1. menurunkan tekanan darah
belimbing wuluh kaya akan kandungan kalium yang berfungsi menjaga keseimbangan cairan tubuh. nutrisi ini membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mendukung kesehatan jantung dengan memperlancar aliran darah.
baca juga:ketua dprd apresiasi kinerja penyelenggara pilkada
baca juga:yuk!! ikuti promo kredit spektakuler babe curup, bisa pilih hadiah suka-suka
2. mengontrol gula darah
buah ini memiliki efek antidiabetes karena kandungan antioksidan dan flavonoidnya. dengan mengonsumsi jus belimbing wuluh secara teratur dalam takaran yang wajar, kadar gula darah dapat lebih terkontrol, terutama bagi penderita diabetes.
 
3. mengatasi masalah kulit
manfaat belimbing wuluh dalam perawatan kulit sudah dikenal sejak lama. kandungan vitamin c dan sifat antimikrobanya membantu mengatasi jerawat dan peradangan kulit.
 
4. meredakan peradangan
sifat antiinflamasi dalam buah ini menjadikannya ampuh meredakan radang, seperti rematik dan radang tenggorokan. rebusan belimbing wuluh sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk keluhan tersebut.
 
5. meningkatkan kekebalan tubuh
kandungan vitamin c yang tinggi pada belimbing wuluh berperan besar dalam memperkuat sistem imun tubuh. nutrisi ini membantu tubuh melawan infeksi bakteri, virus, dan radikal bebas.
 
6. melancarkan pencernaan
serat dalam belimbing wuluh berfungsi mendukung sistem pencernaan. selain mencegah sembelit, asam alami dalam buah ini juga membantu menetralkan keasaman lambung.
 
7. membantu menurunkan berat badan
belimbing wuluh rendah kalori dan kaya serat, menjadikannya pilihan tepat untuk mendukung program diet. kandungan asam alaminya membantu mempercepat metabolisme, mengurangi nafsu makan, dan membakar lemak.
meski kaya manfaat, belimbing wuluh mengandung asam oksalat yang cukup tinggi. konsumsi berlebihan dapat menyebabkan iritasi lambung atau gangguan ginjal, terutama bagi penderita batu ginjal. oleh karena itu, konsumsi secukupnya sangat disarankan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran CURUP EKSPRESS 26 JANUARI 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan