Inilah Deretan Kelebihan Seorang Introvert, Berguna di Masa Tua

Reporter: Lola |

Editor: Radian |

Selasa , 14 Jan 2025 - 12:30

Ilustrasi Net--

inilah deretan kelebihan seorang introvert, berguna di masa tua                            bacakorancurup.com - kepribadian introvert sering kali diidentikkan dengan sifat pendiam, tertutup, dan introspektif.
namun, menurut very well mind, banyak orang berada di antara spektrum introvert dan ekstrovert.
meskipun sering dianggap kurang aktif dalam lingkup sosial, kepribadian introvert ternyata memiliki sejumlah kelebihan, terutama ketika memasuki usia senja.
seara umum, introvert adalah individu yang mengisi ulang energi melalui waktu yang dihabiskan sendiri. kepribadian ini lebih fokus pada perasaan internal dibandingkan dengan sumber eksternal.
berikut adalah beberapa kelebihan yang dimiliki kaum introvert di usia tua, seperti dijelaskan dalam psychology today.
baca juga:pppk ingin jadi pns? simak cara dan syaratnya!
baca juga:atasi memori hp penuh dengan fitur dari google, ini caranya !
1. tingkat kecemasan yang rendah
penelitian helene fung dari universitas china hong kong menunjukkan bahwa introvert memiliki keunggulan dalam mengendalikan kecemasan. orang dengan kepribadian ini cenderung merasa lebih nyaman dengan perubahan sosial yang terjadi seiring bertambahnya usia.
berbeda dengan ekstrovert, yang sering menghadapi kesulitan karena berkurangnya energi untuk bersosialisasi atau mengecilnya lingkaran sosial, introvert lebih mudah beradaptasi karena preferensi alami mereka untuk lingkungan yang lebih tenang.
 
2. kepuasan hidup yang tinggi
studi longitudinal yang dilakukan susan whitbourne dari universitas massachusetts mengungkapkan bahwa introvert melaporkan tingkat kepuasan hidup yang lebih tinggi di usia lanjut.
whitbourne menjelaskan bahwa ciri khas introvert, seperti kenyamanan dengan kesendirian, preferensi untuk lingkungan yang tenang, dan hubungan sosial yang lebih dalam namun terbatas, sejalan dengan perubahan alami dalam dunia sosial seiring bertambahnya usia.
 
3. dna yang lebih kuat
dari aspek fisik, introversi memiliki kaitan dengan manajemen stres yang lebih baik, yang berkontribusi pada kesehatan biologis. preferensi introvert untuk lingkungan yang minim stimulasi membantu mereka mengurangi tingkat stres kronis.
hasilnya, telomer, bagian terluar dari kromosom yang berfungsi melindungi dna, tetap lebih panjang. hal ini berkontribusi pada kesehatan sel yang lebih baik dan potensi umur panjang.
 
4. kemampuan introspeksi yang tinggi
robert mccrae dari institut nasional menemukan bahwa kecenderungan introvert untuk introspeksi membantu mereka menerima perubahan hidup yang terkait dengan penuaan. sementara ekstrovert mungkin mencari distraksi eksternal untuk menghindari kecemasan terkait penuaan, introvert cenderung fokus pada refleksi diri, yang menghasilkan penyesuaian psikologis yang lebih baik.
 
5. lebih siap menghadapi usia tua
introvert memiliki regulasi emosi yang lebih stabil, yang membantu mereka menghadapi berbagai tantangan di usia senja. klaus rothermund menemukan bahwa kemampuan introvert untuk menikmati kesendirian, melakukan refleksi mendalam, dan membangun hubungan yang bermakna secara satu lawan satu menjadi semakin berharga seiring waktu.
kepribadian introvert menawarkan berbagai keunggulan yang dapat menjadi aset berharga di usia tua.
dengan kemampuan untuk mengelola kecemasan, memproses emosi secara mendalam, serta menikmati kesendirian, introvert memiliki cara unik untuk menghadapi tantangan hidup di masa senja. bagaimana menurut anda, apakah kelebihan ini sesuai dengan pengalaman pribadi sebagai seorang introvert ?

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran CURUP EKSPRESS 22 DESEMBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan