Muncul Uban di Usia Muda ? Kenali Faktor Penyebab dan Cara Mengurangi Risikonya !

Reporter: Lola |

Editor: Radian |

Selasa , 29 Apr 2025 - 04:00

IST Uban muncul di usia yang masih muda--

Beberapa bahan alami seperti minyak kelapa, lidah buaya, atau henna dipercaya dapat membantu memperbaiki kesehatan rambut sekaligus memberikan warna alami.

4. Menjaga pola makan sehat

Asupan makanan kaya vitamin B, D, dan zinc berperan penting dalam menjaga kesehatan rambut serta produksi melanin alami.

5. Mengelola stres

Stres yang tidak terkendali dapat mempercepat munculnya uban. Mengurangi stres melalui meditasi, olahraga, atau kegiatan relaksasi bisa membantu menjaga kesehatan rambut.

Memahami faktor penyebab dan cara penanganannya akan membantu kita lebih siap menghadapi uban dini. Jika perubahan warna rambut ini cukup mengganggu, disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis guna mendapatkan saran dan perawatan yang tepat.

muncul uban di usia muda ? kenali faktor penyebab dan cara mengurangi risikonya !                            bacakorancurup.com - dr. arieffah, sp. dve, seorang dokter spesialis kulit, menjelaskan bahwa munculnya uban di usia muda, atau yang dikenal dengan premature canities, dapat terjadi bahkan sebelum seseorang berusia 25 tahun, khususnya pada populasi asia.
meskipun sering diasosiasikan dengan penuaan, kemunculan uban ini sebenarnya berkaitan dengan faktor keturunan, stres, gaya hidup, serta kondisi medis tertentu.
mengutip dari kompas.com, dr. arieffah menyebutkan bahwa banyak aspek yang dapat memicu uban dini, baik dari faktor internal seperti genetik maupun dari pengaruh lingkungan. uban prematur ini bisa dialami siapa saja, meski latar belakang penyebabnya dapat bervariasi.
berikut beberapa faktor yang menurut dr. arieffah berperan dalam timbulnya uban di usia muda :
 
• genetika
faktor keturunan memiliki pengaruh besar terhadap waktu seseorang mulai beruban. jika orang tua atau anggota keluarga dekat mengalami uban di usia muda, peluang terjadinya hal serupa pada keturunannya juga meningkat.
 
• stres dan polusi
paparan polusi dan stres oksidatif dari lingkungan atau bahan kimia dapat merusak struktur rambut, termasuk sel melanosit yang bertugas menghasilkan warna rambut. polusi udara, debu, serta bahan kimia berbahaya mempercepat proses beruban.
 
• paparan sinar ultraviolet (uv)
sinar uv dari matahari dapat mempercepat kerusakan pigmen rambut, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan tanpa perlindungan tambahan.
 
• kondisi medis tertentu
beberapa penyakit seperti gangguan autoimun, hipotiroidisme, dan anemia dapat mempercepat perubahan warna rambut. penyakit-penyakit ini memengaruhi produksi melanin atau merusak sel melanosit.
 
• perubahan hormon
ketidakseimbangan hormon, seperti yang terjadi saat pubertas atau menopause, juga dapat menjadi pemicu munculnya uban lebih awal.
berbagai faktor ini menunjukkan bahwa uban dini dipengaruhi oleh kombinasi faktor internal dan eksternal yang sebagian masih bisa dikendalikan.
meski tidak ada cara untuk sepenuhnya mencegah uban dini, ada beberapa langkah yang dapat membantu memperlambat prosesnya, sebagaimana dilaporkan dalam international journal of trichology (2018) :
 
1. meggunakan pewarna rambut
banyak orang memilih mewarnai rambut untuk menyamarkan uban secara instan. meski efektif, metode ini membutuhkan perawatan rutin.
 
2. terapi suplemen atau obat-obatan
bagi yang mengalami kekurangan nutrisi atau gangguan hormonal, terapi vitamin seperti suplemen b12 atau pengobatan untuk tiroid dapat membantu memperbaiki kondisi rambut.
 
3. menggunakan produk alami
beberapa bahan alami seperti minyak kelapa, lidah buaya, atau henna dipercaya dapat membantu memperbaiki kesehatan rambut sekaligus memberikan warna alami.
 
4. menjaga pola makan sehat
asupan makanan kaya vitamin b, d, dan zinc berperan penting dalam menjaga kesehatan rambut serta produksi melanin alami.
 
5. mengelola stres
stres yang tidak terkendali dapat mempercepat munculnya uban. mengurangi stres melalui meditasi, olahraga, atau kegiatan relaksasi bisa membantu menjaga kesehatan rambut.
memahami faktor penyebab dan cara penanganannya akan membantu kita lebih siap menghadapi uban dini. jika perubahan warna rambut ini cukup mengganggu, disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis guna mendapatkan saran dan perawatan yang tepat.