Warna Kuku Ungkap Rahasia Kesehatan ! Yuk, Kenali Arti Perubahannya

Reporter: Lola Angraeni |

Editor: Radian |

Kamis , 18 Sep 2025 - 11:00

IST Perubahan warna kuku yang berkaitan dengan kondisi kesehatan--

Kuku yang rapuh sering kali disebabkan oleh faktor penuaan atau paparan zat kimia dari sabun, deterjen, hingga penggunaan kuteks. Namun, hal ini juga bisa menandakan kurangnya asupan vitamin B, kalsium, atau mineral lain yang penting untuk kesehatan kuku dan tulang. Jika kondisi rapuh berlangsung lama, sebaiknya pertimbangkan untuk mengevaluasi pola makan dan gaya hidup.

Meskipun kuku dapat memberikan banyak informasi tentang kesehatan, perlu diingat bahwa tidak semua perubahan kuku berarti gangguan serius. Misalnya, kuku yang berubah warna bisa jadi hanya akibat cedera kecil, kebiasaan menggigit kuku, atau penggunaan produk kimia tertentu. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan konteks dan perubahan yang menyertai kondisi tubuh secara keseluruhan.

Merawat kuku dengan baik bukan hanya untuk alasan estetika, tetapi juga bagian dari menjaga kesehatan tubuh. Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan :

• Menjaga kuku tetap bersih dan kering untuk mencegah infeksi jamur atau bakteri.

• Memotong kuku secara rutin agar tetap rapi dan tidak mudah patah.

• Menggunakan pelembap khusus untuk kuku dan kutikula agar tidak kering dan pecah-pecah.

• Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, serta produk olahan susu.

Jika perubahan pada kuku tidak kembali normal dalam waktu lama atau disertai gejala lain seperti nyeri, kelelahan ekstrem, atau sesak napas, jangan menunda untuk berkonsultasi dengan tenaga medis. Pemeriksaan lebih lanjut dapat membantu menemukan penyebab yang mendasari, sehingga penanganan bisa dilakukan sejak dini. (Lola Anggraeni)

warna kuku ungkap rahasia kesehatan ! yuk, kenali arti perubahannya                            bacakorancurup.com - tidak banyak orang menyadari bahwa kuku tangan maupun kaki bukan hanya berfungsi untuk melindungi ujung jari, tetapi juga bisa menjadi "jendela kecil" yang memberikan gambaran tentang kondisi kesehatan tubuh.
perubahan kecil pada kuku sering kali diabaikan, padahal bisa menjadi tanda awal adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
kuku terbentuk dari protein keras bernama keratin, yang juga menjadi penyusun utama rambut. kuku yang sehat biasanya terlihat merah muda, memiliki permukaan yang rata dan halus, serta tidak terdapat bercak, garis, atau lekukan.
namun, saat tubuh mengalami gangguan, kuku dapat mengirimkan sinyal tertentu melalui perubahan warna, tekstur, maupun bentuknya.
baca juga:terinspirasi dari makam imam bukhari, ini sinopsis film pengin hijrah
baca juga:duwet, buah tradisional yang ternyata super untuk gaya hidup modern !
berikut beberapa kondisi yang bisa dikenali melalui perubahan pada kuku, sebagaimana dijelaskan oleh laman halodoc.com :
1. kuku pucat atau putih
kuku yang tampak sangat pucat hingga hampir putih bisa menjadi tanda anemia, yaitu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah sehat. gejala lain yang menyertai anemia antara lain mudah lelah, pusing, hingga sesak napas. dalam beberapa kasus, kuku putih juga dapat menandakan adanya masalah serius pada hati, ginjal, atau kondisi malnutrisi.
2. kuku menguning
warna kuning pada kuku umumnya disebabkan oleh infeksi jamur. bila dibiarkan, kuku bisa menebal, rapuh, dan sulit dirawat. selain jamur, kuku kuning juga bisa dikaitkan dengan penyakit tiroid, diabetes, atau bahkan gangguan pada paru-paru. warna ini sebaiknya tidak dianggap sepele, terutama bila diikuti keluhan kesehatan lain.
3. kuku kebiruan
perubahan warna kuku menjadi biru menunjukkan bahwa tubuh kekurangan suplai oksigen. kondisi ini bisa muncul akibat masalah pada paru-paru (seperti emfisema) atau gangguan pada jantung. jika kuku mendadak berubah biru, sangat penting untuk segera mendapatkan pertolongan medis karena bisa menandakan kondisi darurat.
4. kuku rapuh dan mudah patah
kuku yang rapuh sering kali disebabkan oleh faktor penuaan atau paparan zat kimia dari sabun, deterjen, hingga penggunaan kuteks. namun, hal ini juga bisa menandakan kurangnya asupan vitamin b, kalsium, atau mineral lain yang penting untuk kesehatan kuku dan tulang. jika kondisi rapuh berlangsung lama, sebaiknya pertimbangkan untuk mengevaluasi pola makan dan gaya hidup.
meskipun kuku dapat memberikan banyak informasi tentang kesehatan, perlu diingat bahwa tidak semua perubahan kuku berarti gangguan serius. misalnya, kuku yang berubah warna bisa jadi hanya akibat cedera kecil, kebiasaan menggigit kuku, atau penggunaan produk kimia tertentu. oleh karena itu, penting untuk memperhatikan konteks dan perubahan yang menyertai kondisi tubuh secara keseluruhan.
merawat kuku dengan baik bukan hanya untuk alasan estetika, tetapi juga bagian dari menjaga kesehatan tubuh. berikut beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan :
• menjaga kuku tetap bersih dan kering untuk mencegah infeksi jamur atau bakteri.
• memotong kuku secara rutin agar tetap rapi dan tidak mudah patah.
• menggunakan pelembap khusus untuk kuku dan kutikula agar tidak kering dan pecah-pecah.
• mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, serta produk olahan susu.
jika perubahan pada kuku tidak kembali normal dalam waktu lama atau disertai gejala lain seperti nyeri, kelelahan ekstrem, atau sesak napas, jangan menunda untuk berkonsultasi dengan tenaga medis. pemeriksaan lebih lanjut dapat membantu menemukan penyebab yang mendasari, sehingga penanganan bisa dilakukan sejak dini. (lola anggraeni)