Batuk Tak Kunjung Sembuh ? Ini Minuman Alami yang Bisa Membantu Mengencerkan Dahak Secara Efektif
IST Teh peppermint--
BACAKORANCURUP.COM - Saat mengalami batuk berkepanjangan, salah satu keluhan utama yang sering dirasakan adalah adanya lendir atau dahak yang sulit dikeluarkan.
Penumpukan lendir ini tidak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga bisa membuat dada terasa berat dan napas menjadi terhambat.
Sebagai solusi alami, ada beberapa jenis minuman yang dipercaya mampu membantu mengencerkan dahak dan membersihkan saluran pernapasan secara lebih lembut dibanding obat kimia.
Berikut ini adalah rekomendasi minuman yang bisa anda coba untuk meredakan batuk berdahak secara alami :
BACA JUGA:Siap Saingi iPhone 16, Vivo Seri Ini Resmi Meluncur di China
BACA JUGA:Terbukti Ampuh ! Ini 8 Manfaat Jus Daun Pepaya untuk Tubuh
1. Wedang jahe
Jahe sudah lama dikenal sebagai bahan herbal yang kaya manfaat, terutama karena kandungan antioksidan dan sifat antiinflamasi alaminya. Berdasarkan informasi dari WebMD, jahe dapat bertindak sebagai ekspektoran alami yang membantu mendorong lendir keluar dari paru-paru dan tenggorokan.
Untuk mengolahnya, cukup memarkan beberapa ruas jahe segar lalu rebus dalam air hingga mendidih. Minum dalam keadaan hangat agar rasa lega langsung terasa di tenggorokan dan hidung.
2. Air putih hangat
Terkadang, solusi terbaik datang dari yang paling sederhana. Air putih, terutama jika dikonsumsi dalam kondisi hangat, sangat efektif menjaga kelembapan tubuh dan membantu mengencerkan lendir.
Dengan memperbanyak minum air hangat, tenggorokan yang kering dan gatal pun dapat lebih cepat pulih. Tambahkan sedikit garam untuk berkumur sebagai alternatif pereda nyeri tenggorokan.
- Tag
- Share
-
-
