Lebih dari Sekadar Minuman, Inilah Khasiat Luar Biasa Chamomile bagi Tubuh Anda !

BACAKORANCURUP.COM - Dalam dunia minuman herbal, chamomile menempati posisi istimewa sebagai salah satu pilihan paling populer bagi mereka yang mengutamakan gaya hidup sehat.

Lebih dari sekadar minuman hangat dengan cita rasa lembut dan aroma khas yang menenangkan, chamomile telah dikenal sejak lama sebagai bagian dari pengobatan tradisional berbagai budaya di dunia.

Dahulu, orang-orang memanfaatkan chamomile untuk meredakan gangguan tidur, menenangkan sistem pencernaan, hingga mengatasi rasa cemas.

Kini, berbagai penelitian ilmiah modern mulai membuktikan apa yang telah diyakini secara turun-temurun, bahwasannya minuman ini menyimpan potensi luar biasa bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.

BACA JUGA:Kecanduan Minuman Bersoda ? Waspadai Risiko Demensia Sejak Dini !

BACA JUGA:Ampuhkah Bawang Putih Atasi Flu ? Fakta Ilmiah Ini Wajib Kamu Tahu

Kandungan utama dalam chamomile adalah apigenin, sejenis antioksidan yang memiliki efek menenangkan terhadap sistem saraf dan berperan penting dalam mendukung berbagai fungsi tubuh.

Apigenin bekerja dengan mengikat reseptor di otak yang berhubungan dengan rasa kantuk dan ketenangan, menjadikannya solusi alami bagi mereka yang mengalami insomnia atau stres berlebih.

 

Berikut ini adalah berbagai manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi minuman chamomile secara rutin :

1. Membantu tidur lebih nyenyak dan berkualitas

Bagi banyak orang, tidur menjadi tantangan harian yang serius. Chamomile hadir sebagai minuman alami yang dapat membantu menenangkan pikiran sebelum tidur. Antioksidan apigenin dalam teh ini bekerja dengan menstimulasi otak agar merasa rileks, sehingga tubuh lebih mudah masuk ke fase tidur dalam.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi chamomile secara rutin selama beberapa minggu dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gangguan tidur, khususnya pada orang dewasa yang rentan terhadap insomnia.