Awas ! Inilah Minuman yang Bisa Membahayakan Ibu Hamil dan Bayi

BACAKORANCURUP.COM - Kehamilan merupakan fase berharga yang menuntut perhatian khusus, baik dari segi gaya hidup, makanan, maupun minuman. Apa yang dikonsumsi ibu hamil tidak hanya berdampak pada tubuh ibu, tetapi juga langsung memengaruhi tumbuh kembang janin di dalam kandungan.

Karena itu, memilih minuman yang aman dan menghindari yang berisiko menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan dua nyawa sekaligus. Banyak orang hanya mengetahui bahwa alkohol berbahaya untuk kehamilan.

Namun, kenyataannya ada sejumlah minuman lain yang juga perlu dihindari karena dapat membawa risiko tersembunyi.

Berikut penjelasan lengkap mengenai jenis-jenis minuman yang sebaiknya dijauhi ibu hamil serta alasan mengapa hal tersebut penting dilakukan.

BACA JUGA:Makan Ayam Setiap Hari, Bikin Sehat atau Jadi Masalah ?

BACA JUGA:Suplemen Tidak Selalu Menyehatkan, Ini Ciri-Ciri Jika Tubuh Sudah Kelebihan !

1. Susu Mentah atau Tidak Dipasteurisasi

Susu merupakan sumber nutrisi yang baik, terutama kalsium dan protein, namun tidak semua susu aman dikonsumsi. Susu mentah atau yang tidak melewati proses pasteurisasi memiliki risiko tinggi terkontaminasi bakteri berbahaya, seperti Listeria monocytogenes, E. coli, Salmonella, hingga Campylobacter.

Infeksi dari bakteri tersebut bisa memicu keracunan makanan, demam, bahkan komplikasi serius yang membahayakan janin, termasuk risiko kelahiran prematur atau keguguran. Proses pasteurisasi sendiri berfungsi memanaskan susu hingga suhu tertentu untuk membunuh bakteri patogen, tanpa mengurangi nilai gizinya.

Tips aman : Pastikan produk susu, yoghurt, atau keju yang dikonsumsi memiliki label "sudah dipasteurisasi."

2. Alkohol

Bahaya alkohol bagi ibu hamil sudah terbukti melalui berbagai penelitian medis. Konsumsi alkohol, meski dalam jumlah kecil, dapat menyebabkan gangguan permanen pada janin, salah satunya fetal alcohol syndrome (FAS). Kondisi ini bisa mengakibatkan bayi lahir dengan kelainan wajah, gangguan perkembangan otak, serta masalah pada jantung dan organ vital lainnya.

Selain itu, alkohol juga meningkatkan risiko keguguran, bayi lahir mati, dan keterlambatan tumbuh kembang anak di kemudian hari. Karena efeknya yang serius dan tidak ada batas aman yang pasti, para ahli sepakat bahwa ibu hamil sebaiknya benar-benar menghindari alkohol sepenuhnya.

3. Jus Buah Segar yang Tidak Higienis