Waspada! Hindari Kebiasaan Ini Jika Kamu Punya Gigi Sensitif

BACAKORANCURUP.COM - Mempunyai gigi sensitif seringkali membuat kita menjadi terganggu saat beraktivitas, hal itu dikarenakan bahwa gigi sensitif biasanya disertai rasa nyeri ketika seseorang mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Rasa nyeri itu tumbuh akibat lapisan pelindung yaitu enamel gigi rusak sehingga menjadi lebih sensitif.

Gigi sensitif biasanya terjadi karena ada penyebabnya, seperti penumpukan plak, menyikat gigi terlalu keras, kebiasaan menggentak gigi, adanya lubang pada gigi, gingivitis, dan juga bisa terjadi akibat makanan atau minuman yang kita konsumsi.

Hal pertama biasanya terjadi akibat makanan atau minuman yang memiliki rasa yang asam, karena minuman atau makanan yang memiliki rasa asam bisa menyerang enamel gigi dan bisa terjadi gigi sensitif. Hindari makanan dan minuman yang asam seperti soda, acar, juas buah, saus tomat, lemon dan masih banyak lagi.

BACA JUGA:Resep Es Susu Melon, Cocok Jadi Cemilan Siang Hari!

BACA JUGA:Cocok Untuk Anak Kos! Resep Cheesecake ala Cafe By Devina Hermawan

Mengentakkan gigi adalah kebiasaan buruk yang harus kamu hindari, karena bukan hanya bisa menyebabkan gigi sensitif, tetapi juga bisa membuat gigi kamu menjadi tambah parah dari sensitif. Sebaiknya kamu hindari hal itu, untuk kamu, gigi kamu, dan kesehatanmu.

Selain menghindari makanan dan minuman yang memiliki rasa asam, kamu juga perlu mengindari makanan da minuman seperti kafein, alkohol, rokok, dan kebiasaan lainnya. Hal itu akan memicu pada gigi kamu dan bisa menyebabkan gigi sensitif, dan mulut.

Jika kamu ingin menyikat gigi, sebaiknya jangan terlalu menekan sikat gigi karena akan bisa menyebabkan gigi sensitif. Hal ini karena bisa merusak enamel gigi sehingga membuat gigi menjadi rusak dan sensitif, jika kamu ingin menyikat gigi, sebaiknya lakukan dengan perlahan dan gunakanlah sikat gigi yang memiliki tekstur yang halus dan lembut, jauhkan sikat gigi yang memiliki tekstur kasar.

Namun jika kamu belum terkena gigi sensitif, lebih baik mengikuti cara satu ini. Yang paling penting adalah rajin menyikat gigi, sebanyak 2 kali sehari malam dan pagi hari.

Hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang terlalu asam untuk mencegah terjadinya gigi snsitif. Sikatlah gigi dengan cara perlahan, dan jangan lakukan menggentakkan gigi.

Jika kamu ingin menggunakan mouthwash pilihlah yang tidak menggunakan bahan alkohol dan gunakan sesuai ajaran dokter gigi.

Keselamatan dan kesehatan diri itu penting, maka dari itu jagalah diri dan kesehatanmu untuk kamu dan dirimu.

 

*) Penulis merupakan peserta magang di Curup Ekspress o