Cuma Butuh 3 Bahan ! Resep Minuman Kolagen Alami Anti Penuaan yang Lagi Viral

BACAKORANCURUP.COM - Setiap orang pasti ingin memiliki kulit yang kencang, lembap, dan tampak awet muda. Salah satu kunci utama untuk mewujudkannya ada pada kolagen, yaitu protein penting yang berfungsi sebagai "lem alami" dalam tubuh. Kolagen menjaga struktur kulit tetap kuat, elastis, dan lentur, sehingga kulit tampak kenyal dan sehat.

Namun, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh secara alami akan menurun. Faktor eksternal seperti paparan 

sinar matahari berlebih, polusi udara, stres, kurang tidur, hingga kebiasaan makan tidak sehat juga mempercepat proses berkurangnya kolagen. Akibatnya, kulit menjadi kusam, mulai kendur, muncul garis halus, dan akhirnya timbul tanda-tanda penuaan dini seperti keriput.

Padahal, kolagen tidak hanya berperan penting bagi kulit. Protein ini juga membantu menjaga kekuatan rambut agar tidak mudah rontok, membuat kuku lebih kokoh, serta menjaga fleksibilitas sendi dan jaringan tubuh lainnya. Dengan kata lain, semakin sedikit kolagen yang dimiliki tubuh, semakin cepat pula tubuh menunjukkan tanda-tanda penuaan, baik dari luar maupun dalam.

Banyak orang tergiur dengan minuman kolagen dalam kemasan yang sering diiklankan di media sosial. Namun, tidak sedikit dari produk tersebut mengandung tambahan gula, perasa buatan, atau bahan sintetis lain yang justru kurang baik jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Padahal, tubuh sebenarnya bisa memproduksi kolagen secara alami, asal mendapat asupan nutrisi yang tepat.

Kabar baiknya, kamu bisa membantu tubuh meningkatkan produksi kolagen dengan bahan-bahan alami yang mudah didapat dan jauh lebih ekonomis. Salah satu resep yang sedang viral di TikTok berasal dari kreator @fitsehat, yang memperkenalkan minuman kolagen alami dari wortel, jeruk, dan madu. Minuman ini bukan hanya menyegarkan, tapi juga kaya nutrisi yang membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.

1. Wortel

Wortel dikenal kaya akan beta-karoten dan vitamin A, dua nutrisi penting yang membantu memperbaiki jaringan kulit sekaligus melindungi dari efek buruk sinar UV. Beta-karoten juga membantu kulit tampak lebih cerah dan sehat, serta mencegah penuaan dini akibat radikal bebas. Mengonsumsi wortel secara rutin bisa membantu kulit tampak lebih halus dan lembut.

2. Jeruk

Buah ini merupakan sumber vitamin C alami yang sangat dibutuhkan tubuh untuk memicu pembentukan kolagen. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi. Tak hanya itu, jeruk juga membantu mencerahkan kulit dan menjaga kelembapan alami dari dalam.

3. Madu

Madu berfungsi sebagai pelembap alami yang mampu menutrisi kulit dari dalam. Kandungan enzim, mineral, dan antioksidannya membantu menghaluskan kulit serta memperlambat munculnya kerutan. Karena sifatnya yang melembapkan, madu sering disebut sebagai "botoks alami", karena membantu mengencangkan kulit tanpa efek samping.

Ketiga bahan ini bila dikombinasikan akan menghasilkan minuman alami yang tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga membuat kulit tampak cerah, kenyal, dan bercahaya.

Bahan-bahan :