Info Sehat Bersama Kirana Klinik

Pertanyaan : Izin bertanya dok, apa saja penyakit-penyakit yang mungkin bisa muncul selama melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadan?Mohon penjelasannya dok.

Jawaban : 

Bulan Puasa merupakan kesempatan emas dalam mendulang pahala. Tak hanya ibadah yang besar, bahkan tidur orang yang berpuasa konon merupakan ibadah yang akan diberi pahala oleh Allah SWT. Tapi tentu saja, puasa yang dijalani harus sesuai dengan syariat yang berlaku.

Dalam menjalankan puasa, tubuh kita sering kali mendapatkan banyak gangguan dan halangan. Gangguan dan halangan ini kadang kala mengurangi kekhusyukan kita dalam menjalani ibadah yang dijalankan sebulan dalam setahun.

Lantas apa saja penyakit yang muncul saat puasa? anda tentu tak asing dengan jenis-jenis penyakit di bawah ini di saat bulan puasa. Karena baik disadari atau tidak, berpuasa yang salah membuat anda mendapatkan penyakit-penyakit ringan ini.

Namun walaupun penyakitnya terhitung ringan, akan tetapi jika diakumulasikan dengan penyakit yang lainnya, maka akan cukup merepotkan anda dan beribadah puasa akan menjadi terganggu. Kuncinya adalah menjaga agar tubuh tetap fit jelang puasa. Maka dari itu, yuk kenali penyakit yang muncul saat puasa dan pelajari juga cara menghindarinya agar puasa anda bisa berjalan lancar tanpa gangguan apapun juga.

1. Sembelit

Sembelit atau susah buang air besar biasa dihadapi saat berpuasa. Apabila tidak segera diatasi, sembelit ini bisa menyebabkan ambeien, rasa nyeri di saluran dan gangguan pencernaan yang membuat perut terasa kembung. Apabila dalam kondisi yang parah, ambeien dapat menyebabkan pendarahan.

2. Tekanan darah rendah

Yang biasa dirasakan saat tekanan darah turun adalah keringat berlebih, rasa lemas, letih, lesu dan seperti tak ada energi. Anda juga biasanya merasakan pusing terutama saat bangun, saat duduk, dan wajah cenderung pucat. Apabila dibiarkan, maka pingsan bisa saja terjadi.

3. Sakit kepala

Penyakit lain yang sering menyerang saat berpuasa adalah sakit kepala atau pusing. Umumnya ini disebabkan oleh rutinitas yang cukup padat dan menuntut banyak tenaga, udara panas, menahan rasa kantuk serta kurangnya oksigen pada otak.

4. Gula darah rendah

Gejalanya seperti lesu, pening, tubuh mudah lelah, konsentrasi yang buruk, sakit kepala serta pusing saat sedang melakukan aktivitas. Pastikan Anda selalu berkonsultasi dengan dokter apabila Anda adalah penderita diabetes, namun bila Anda tidak menderita diabetes, maka berikut pencegahan yang bisa dilakukan.