2 Jenis Vitamin Ini Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi, Apa Saja?
Kolesterol Tinggi--
BACAKORANCURUP.COM - Artikel dibawah ini, akan menjelaskan 2 jenis vitamin yang bagus untuk menurunkan kolesterol tinggi, apa saja?
1. Vitamin C
Vitamin C menjadi salah satu vitamin yang populer digunakan untuk O menurunkan kolesterol tinggi.
Selain itu vitamin ini mengandung antioksidan yang membantu mengurangi peradangan serta mencegah oksidasi kolesterol LDL.
Selain bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi vitamin C juga memiliki manfaat lain seperti meningkatkan fungsi pembuluh darah hingga kesehatan jantung secara keseluruhan.
BACA JUGA:Mau Bansos Harus Daftar Dulu, Begini Caranya!
Contoh makanan yang mengandung vitamin C biasanya bisa ditemukan dalam buah-buahan seperti jeruk, mangga, nanas, stroberi, jambu, tomat, dan lain-lain.
Kemudian juga dapat ditemukan pada sayuran seperti paprika, brokoli, kentang, dan masih banyak lagi.
2. Vitamin E
Vitamin E memiliki kandungan baik dan sifat antioksidan yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Sehingga vitaminnya bisa bermanfaat untuk mencegah oksidasi kolesterol LDL dan mengurangi risiko kolesterol tinggi.
Kemudian vitamin E juga dipercaya bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung.
- Tag
- Share
-
-
