Kangkung Bermanfaat Turunkan Kolesterol, Begini Cara Mengonsumsinya Agar Hasil Maksimal!
Kangkung --
BACAKORANCURUP.COM - Salah satu masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh banyak orang adalah Kolesterol tinggi.
Tahukah kalian, kangkung bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tersebut. Karena kangkung bukan hanya sekadar sayuran biasa yang sering kita konsumsi sebagai lalapan atau sayur tumis.
Diketahui, kangkung menyimpan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Lantas, bagaimana kangkung bisa membantu menurunkan kolesterol?
BACA JUGA:Ada Tanda Ini Ditubuh Kamu, Bisa Jadi Gejala Diabetes, Apa Saja?
Kangkung memiliki kandungan serat yang tinggi.
Serat ini berperan penting dalam mengikat kolesterol di usus dan mencegah penyerapannya ke dalam darah.
Selain itu, kangkung juga kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
-Manfaat kangkung untuk kolesterol
1. Keajaiban nutrisi dalam kangkung
Kangkung adalah sumber nutrisi yang luar biasa dan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sayuran hijau ini kaya akan vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium.
Vitamin A dan C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Zat besi dan kalsium sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah anemia.
- Tag
- Share
-
-
