9 Penyakit yang Bisa Disembuhkan dengan Jalan Kaki Secara Rutin
Jalan Kaki --
Jalan kaki membantu meningkatkan fleksibilitas leher dan mengurangi nyeri. Otot-otot yang mendukung leher juga menjadi lebih kuat dengan rutin berjalan kaki.
8. Masalah pada fungsi pelvis
Gangguan pada fungsi pelvis dapat menimbulkan berbagai masalah, termasuk gangguan seksual.
Jalan kaki membantu memperbaiki keseimbangan tubuh dan mengurangi gejala yang terkait dengan fungsi pelvis. Koordinasi tubuh juga menjadi lebih baik, sehingga risiko cedera di area pelvis dapat dikurangi.
9. Cedera ligamen paha
Cedera ligamen paha sering terjadi akibat olahraga atau benturan. Jalan kaki dapat mempercepat pemulihan cedera ini.
Selain itu, aktivitas tersebut juga membantu meningkatkan aliran darah ke area yang cedera dan memperkuat otot-otot di sekitar ligamen
- Tag
- Share
-
-
