Solusi Bagi yang Pingin Diet, Ini 5 Cemilan Bagus Dikonsumsi Malam Hari
diet--
BACAKORANCURUP.COM - Kebiasaan ngemil di malam hari sepertinya sudah menjadi rutinitas sebagai orang, baik perempuan maupun laki-laki.
Artikel berikut ini akan membahas tentang camilan-camilan yang aman dimakan saat malam hari dan tidak bikin gemuk.
Justru camilan ini akan membantu Anda dalam menurunkan berat badan alias sedang diet.
Sering kali, orang yang gemar nyemil merasa ketakutan dengan kenaikan berat badan. Hal ini bukan tanpa alasan, karena banyak ahli diet juga menyarankan agar tidak makan pada waktu yang terlalu dekat waktu tidur.
Walaupun begitu, Anda tak perlu khawatir. Ada sejumlah camilan yang bisa Anda konsumsi di malam hari tanpa khawatir berat badan akan naik.
BACA JUGA:Meski Rasanya Enak, Tapi Ternyata Buah Sawo Berisiko Bagi Sebagian Orang!
Camilan ini justru membantu Anda menurunkan berat badan. Apa saja?
1. Buah
Pada urutan pertama ada buah. Diketahui buah rendah kalori dan tinggi serat. Jika Anda menginginkan sesuatu yang manis di malam hari, buah bisa jadi camilan pilihan yang tepat.
Melansir Livestrong, pertimbangkan untuk mengonsumsi buah utuh seperti apel, pir, jeruk, pisang, ceri, beri, atau anggur.
2. Popcorn
Camilan malam untuk diet berikutnya adalah popcorn. Akan tetapi, jangan gunakan mentega saat Anda membuat popcorn.
- Tag
- Share
-
-
