Minum Kopi Tanpa Gula Ternyata Banyak Memberi Manfaat Bagi Kesehatan, Apa Saja Yach?
Manfaat Rutin Minum Kopi--
BACAKORANCURUP.COM - Tahukah kalian, dibanding dengan bermacan varian kopi yang ada, kopi pahit atau kopi tanpa gula merupakan jenis kopi yang paling menyehatkan.
Minuman ini dapat membantu menambah energi, meningkatkan konsentrasi, menunjang kesehatan otak, dan lain sebagainya.
Namun, mengonsumsi kopi dengan tambahan gula atau pemanis dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Konsumsi gula yang berlebihan dikaitkan dengan risiko obesitas, diabetes tipe 2, hingga penyakit jantung. Karena itu mengonsumsi kopi tanpa gula lebih dianjurkan untuk kesehatan.
Ini beberapa manfaat Minum Kopi Tanpa Gula :
1. Mencegah Penyakit Alzheimer.
Sejumlah penelitian menemukan konsumsi kopi secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit alzheimer dan jenis demensia lainnya.
Sebuah studi menunjukkan orang paruh baya yang mengonsumsi tiga hingga empat cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 65 persen lebih rendah mengalami demensia saat bertambah tua.
Di sisi lain, konsumsi kopi yang berlebihan justru menimbulkan efek sebaliknya. Sebuah penelitian menemukan minum lebih dari enam cangkir kopi dalam sehari dapat meningkatkan risiko demensia hingga 53 persen.
2. Mencegah Penyakit Parkinson.
Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi kopi dapat mengurangi risiko penyakit Parkinson. Pengidap penyakit Parkinson yang minum kopi secara teratur bisa mengendalikan gerakan tubuhnya dengan lebih baik.
Ilmuwan berpendapat khasiat ini berasal dari kandungan kafein yang ada pada kopi.
- Tag
- Share
-
-
