Bukan Sekadar Diet, Food Genomics Tawarkan Nutrisi Sesuai Gen, Apa Itu ?

BACAKORANCURUP.COM - Penerapan gaya hidup sehat dewasa mengalami pergeseran signifikan. Jika sebelumnya konsep kesehatan kerap dipahami secara umum dan seragam, kini pendekatan tersebut semakin disadari perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu. Kesadaran bahwa setiap orang memiliki karakteristik tubuh yang berbeda mendorong lahirnya metode kesehatan yang lebih personal dan berbasis sains. Salah satu pendekatan yang tengah berkembang adalah food genomics atau nutrigenomik.

Nutrigenomik atau food genomics merupakan cabang ilmu yang mempelajari hubungan antara genetik dan nutrisi. Melalui pendekatan ini, pola makan disusun berdasarkan profil DNA seseorang, sehingga asupan gizi dapat disesuaikan dengan cara tubuh memetabolisme dan merespons nutrisi tertentu. Metode ini dinilai mampu menjawab keterbatasan pola diet konvensional yang selama ini sering memberikan hasil yang tidak konsisten antarindividu.

dr. Davie Muhamad, Sp.GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik di Primaya Hospital Bekasi Barat, menjelaskan bahwa tidak ada satu pola makan yang ideal untuk semua orang. Setiap individu memiliki kode genetik yang unik, dan perbedaan tersebut memengaruhi bagaimana tubuh menyerap, mengolah, serta memanfaatkan zat gizi. Oleh karena itu, pendekatan nutrisi yang bersifat personal menjadi semakin relevan untuk diterapkan dalam upaya menjaga kesehatan jangka panjang.

BACA JUGA: Israel Buka Kembali Perlintasan Rafah untuk Penduduk Gaza

BACA JUGA: Inter Milan Kalahkan Cremonese 2-0 di Seria A

Secara global, riset di bidang nutrigenomik terus mengalami perkembangan pesat. Hal ini sejalan dengan meningkatnya fokus dunia medis terhadap pencegahan penyakit serta penerapan gaya hidup sehat yang lebih presisi. Pendekatan berbasis genetik dinilai berpotensi membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti diabetes, obesitas, dan gangguan metabolik lainnya, melalui intervensi nutrisi yang tepat sasaran sejak dini.

Di Indonesia, pemeriksaan food genomics masih tergolong terbatas dan belum menjadi layanan kesehatan yang umum diakses masyarakat. Meski demikian, kajian ilmiah mengenai hubungan antara faktor genetik dan nutrisi telah cukup banyak dilakukan. Hal ini menunjukkan bahwa fondasi keilmuan nutrigenomik sebenarnya telah tersedia, meskipun implementasinya masih memerlukan pengembangan lebih lanjut, baik dari sisi fasilitas, regulasi, maupun edukasi masyarakat.

dr. Davie menambahkan bahwa secara teori, hasil pemeriksaan nutrigenomik bersifat relatif tetap karena genetik seseorang tidak mengalami perubahan sepanjang hidup. Namun, dalam praktiknya, hasil tersebut tetap perlu ditafsirkan dengan mempertimbangkan faktor epigenetik dan lingkungan. Pola hidup, tingkat stres, kualitas tidur, serta aktivitas fisik merupakan faktor-faktor yang dapat memengaruhi bagaimana gen bekerja dalam tubuh. Oleh sebab itu, pola makan yang terbukti efektif bagi seseorang belum tentu memberikan hasil yang sama pada individu lain dengan latar belakang genetik dan gaya hidup berbeda.

BACA JUGA: PMI Rejang Lebong Gelar Kegiatan Amal Sambut Ramadhan

BACA JUGA: Efisiensi Anggaran Tetap Jalankan Program Pembangunan

Selain membantu menyusun pola makan yang lebih tepat, panel nutrigenomik juga dapat memberikan gambaran mengenai potensi alergi atau intoleransi terhadap jenis makanan tertentu. Informasi ini dinilai sangat bermanfaat dalam membantu individu menghindari asupan yang berisiko memicu gangguan kesehatan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Dengan demikian, nutrigenomik tidak hanya berperan dalam optimalisasi gizi, tetapi juga dalam upaya pencegahan masalah kesehatan.

Ke depan, food genomics diproyeksikan akan berkembang sebagai salah satu modalitas penting dalam menunjang gaya hidup sehat yang lebih presisi. Integrasi nutrigenomik dengan teknologi kecerdasan buatan, pemanfaatan big data, serta penggunaan perangkat wearable diyakini mampu memperkuat personalisasi rekomendasi kesehatan. Kombinasi teknologi ini memungkinkan pemantauan kondisi tubuh secara berkelanjutan dan penyesuaian pola hidup yang lebih akurat.

Sebagai penutup, nutrigenomik menawarkan pendekatan baru dalam memahami kesehatan secara lebih mendalam dan individual. Dengan memadukan ilmu genetik, nutrisi, serta teknologi modern, food genomics berpotensi menjadi alat pendukung penting dalam menentukan pola makan yang sesuai dengan kebutuhan setiap individu. Dalam jangka panjang, penerapan pendekatan ini diharapkan dapat berkontribusi pada perbaikan kualitas kesehatan masyarakat Indonesia dan mendorong terciptanya gaya hidup sehat yang lebih berkelanjutan.