Jalan Kaki Ampuh Turunkan Berat Badan

Berjalan kaki dapat mendorong kamu untuk melakukan kebiasaan sehat lainnya, seperti memilih makanan yang lebih baik, tidur lebih nyenyak, dan merasa lebih yakin dalam mencapai tujuan kamu.

Meskipun pilihan makanan sangat penting untuk penurunan berat badan, menambahkan jalan kaki bisa memberikan dorongan energi dan perbaikan kesehatan mental yang Anda butuhkan untuk tetap konsisten dengan tujuan kamu.