Mentimun dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan mencegah beberapa komplikasi diabetes.
Kulit mentimun dikaitkan dengan perubahan diabetes dan menyebabkan penurunan gula darah. Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan.
5. Mentimun dapat mendukung buang air besar lebih teratur.
Dehidrasi adalah faktor risiko utama sembelit, karena dapat mengubah keseimbangan air pada tubuh dan sulit untuk buang air besar. Mentimun tinggi air dan meningkatkan hidrasi.
Tetap terhidrasi dapat meningkatkan konsistensi tinja, mencegah semeblit dan membantu menjaga keteraturan.
Selain itu mentimun mengandung serat, secara khusus pekti, dan serat larut ditemukan dalam mentimun, dapat membantu meningkatkan frekuensi buang air besar.
Kategori :