Namun, penting untuk menyadari bahwa risiko yang ditimbulkan bisa berdampak pada kesehatan jangka panjang.
Sebagai solusi, sebaiknya gunakan alarm jam atau perangkat lain untuk membangunkan kita di pagi hari, alih-alih mengandalkan HP. Jika memang perlu untuk tetap dekat dengan HP, pastikan untuk mematikan data seluler atau mode pesawat agar radiasi dapat diminimalisir.
Mengingat semua bahaya ini, langkah terbaik adalah menjauhkan HP dari kepala saat tidur. Dengan demikian, kita tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga kualitas tidur yang lebih baik.
Mulailah untuk mempraktikkan kebiasaan tidur yang lebih sehat dengan menjauhkan HP dari kepala, dan rasakan perbedaannya.
Kategori :