9. Menstimulasi Aktivitas Fisik
Selain memberikan manfaat psikologis, beres-beres juga melibatkan gerakan fisik yang membantu melepaskan endorfin, hormon yang bertanggung jawab untuk perasaan bahagia. Aktivitas fisik ringan ini tidak hanya baik untuk tubuh tetapi juga berdampak positif pada kesehatan mental, karena bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Beres-beres bukan hanya soal menjaga kebersihan fisik, tetapi juga menjaga kesehatan mental. Kegiatan ini membantu mengurangi stres, meningkatkan rasa kontrol, dan memberikan rasa pencapaian yang penting untuk kesejahteraan emosional. Dengan meluangkan waktu untuk merapikan lingkungan, kita tidak hanya menciptakan ruang yang nyaman, tetapi juga mendukung kesehatan mental yang lebih baik. Jadi, mulailah beres-beres dan rasakan manfaat positifnya pada pikiran dan jiwa!