Mana yang lebih unggul, Telur Ayam atau Telur Bebek?
Ilustrasi Net--
2. Penuhi asupan protein
Baik telur bebek dan ayam sama-sama mengandung protein yang tinggi. Asupan protein dapat membantu seseorang dalam mengelola berat badan.
Mengonsumsi sumber protein tanpa lemak, seperti telur, secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang penting. Di antaranya mengontrol nafsu makan, meningkatkan perasaan kenyang, hingga ampuh dalam menurunkan berat badan.
3. Meningkatkan kesehatan kehamilan
Telur bebek dan telur ayam dapat menjadi sumber nutrisi penting bagi anak, wanita hamil dan menyusui, orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan, dan mereka yang berisiko kekurangan vitamin D.
Bayi yang mengonsumsi telur juga cenderung memiliki asupan nutrisi yang lebih tinggi, termasuk vitamin B12, selenium, dan fosfor.
- Tag
- Share
-
-
