Penyebab Sakit Kepala pada Malam Hari
Ilustrasi Net--
BACAKORANCURUP.COM - Sakit kepala pada malam hari bisa mengganggu kenyamanan waktu istirahat dan kualitas tidur.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga masalah kesehatan tertentu bahkan gangguan kesehatan yang lebih serius.
Berikut beberapa penyebab umum sakit kepala yang sering terjadi pada malam hari:
1. Stres dan Kelelahan
Kelelahan fisik dan mental akibat aktivitas seharian dapat memicu sakit kepala pada malam hari. Stres yang tidak dikelola dengan baik juga bisa menyebabkan ketegangan otot di leher dan kepala.
BACA JUGA:Fungsi Penting Bak Oli Mobil Komponen Kecil dengan Peran Besar
BACA JUGA:7 Khasiat Belimbing Waluh yang Jarang Orang Tahu
2. Kurang Tidur atau Pola Tidur yang Tidak Teratur
Tidur yang tidak cukup atau jadwal tidur yang berantakan dapat memicu sakit kepala, terutama migrain.
3. Dehidrasi
Kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan sakit kepala, terutama jika Anda tidak minum cukup air sepanjang hari.
- Tag
- Share
-
-
