Daun Kersen Dipercaya Mampu Turunkan Kolesterol dan Asam Urat, dr. Danang : Begini Cara Merebusnya

BACAKORANCURUP.COM - Daun kersen atau nama lainnya Muntingia calabura L, dikenal mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk membantu menurunkan kolesterol dan asam urat.

Tanaman ini mengandung berbagai zat aktif diantaranya seperti flavonoid, saponin, tanin, asam fenolat, vitamin C, serta mineral seperti kalsium dan fosfor. Kandungan-kandungan tersebut diketahui memberikan efek yang sangat baik untuk tubuh, khususnya dalam mengatur kadar gula darah, kolesterol, dan asam urat.

Seorang Pakar Kesehatan dari UPF Yankestrad Tawangmangu dan RSUP Dr Sardjito, dr. Danang Ardiyanto, MKM, mengungkapkan, daun kersen mengandung flavonoid yang dipercaya bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Tak hanya itu, kandungan tanin pada daun kersen ini juga bisa membantu mengurangi pembentukan kristal asam urat dan mempercepat pengeluarannya melalui urine.

BACA JUGA:Minuman Tradisional yang Ampuh Melawan Flu saat Musim Hujan

BACA JUGA:Tak Hanya Dagingnya Saja, Ternyata Kulit Buah Rambutan Miliki Manfaat Kesehatan Lho !

Bagaimana Cara Merebus Daun Kersen?

Apabila mampu mengolahnya dengan tepat, daun kersen bisa menjadi solusi alami yang efektif untuk membantu mengatur kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh.

Untuk tahap awal, cobalah mengonsumsi ramuan-ramuan ini secara rutin sesuai dosis yang telah disarankan.

 

1. Teh Daun Kersen

Cara membuat teh dari daun kersen, siapkan sekitar 7 hingga 10 lembar daun kersen, baik yang segar maupun kering. Cuci bersih daun-daun tersebut, lalu rebus dalam dua gelas air hingga tersisa sekitar satu gelas.

Jika sudah, saring air rebusan dan konsumsi selagi masih hangat. Kamu bisa menambahkan madu untuk memberikan rasa manis yang lebih alami. Danang merekomendasikan konsumsi teh daun kersen ini satu hingga dua kali dalam sehari.