Gagal Ginjal Bisa Dicegah ! Simak Gejala dan Tips Pencegahannya di Sini

Reporter: Lola |

Editor: Radian |

Kamis , 01 May 2025 - 09:00

IST Tangan yang mengalami kesemutan--

Beberapa kondisi medis yang meningkatkan risiko gagal ginjal antara lain :

• Diabetes (terutama jika tidak terkontrol)

• Hipertensi (tekanan darah tinggi)

• Riwayat keluarga dengan penyakit ginjal

• Konsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka panjang

• Pola makan tinggi natrium dan protein tanpa diimbangi gaya hidup sehat

Walaupun gagal ginjal kronis umumnya bersifat permanen, ada banyak langkah yang dapat dilakukan untuk memperlambat perkembangan penyakit ini dan menjaga kesehatan ginjal dalam jangka panjang.

Berikut adalah beberapa tips pencegahan yang disarankan oleh Healthline :

1. Jaga gaya hidup sehat

Rutin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi, dan menghindari rokok merupakan langkah dasar untuk menjaga kesehatan ginjal.

2. Konsumsi obat sesuai anjuran dokter

gagal ginjal bisa dicegah ! simak gejala dan tips pencegahannya di sini                            bacakorancurup.com - gagal ginjal merupakan kondisi medis serius yang terjadi ketika organ ginjal kehilangan kemampuannya untuk menyaring limbah, kelebihan cairan, dan elektrolit dari dalam darah.
jika tidak segera mendapatkan penanganan medis yang tepat, penumpukan racun dalam tubuh akibat gagal ginjal dapat menyebabkan komplikasi serius bahkan mengancam jiwa.
pada tahap awal, penyakit ginjal sering kali tidak menunjukkan tanda-tanda khusus. banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka mengidap gangguan ginjal karena tidak merasakan keluhan apa pun.
namun, seiring dengan memburuknya fungsi ginjal, beberapa gejala dapat mulai muncul, bahkan ketika penderita merasa tubuhnya masih dalam kondisi baik.
baca juga:ingin bab lancar dan usus sehat ? coba rutin konsumsi kefir !
baca juga:air jahe memang sehat, tapi tidak untuk 6 kelompok ini !
salah satu indikasi yang bisa diamati adalah perubahan pada kondisi kaki. mengutip informasi dari medical news today, berikut adalah gejala gagal ginjal yang dapat terlihat atau dirasakan pada kaki dan bagian tubuh lainnya :
1. pembengkakan pada kaki dan tungkai, disebabkan oleh retensi cairan yang tidak tersaring dengan baik oleh ginjal.
2. mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki, sebagai akibat dari gangguan saraf terkait fungsi ginjal.
3. kulit terasa gatal, terutama di bagian bawah tubuh, yang merupakan tanda adanya penumpukan limbah dalam darah.
4. kejang otot atau kram, sering kali terjadi di malam hari dan berkaitan dengan ketidakseimbangan elektrolit.
5. sensasi kaki gelisah (restless leg syndrome), membuat penderitanya terus-menerus ingin menggerakkan kaki demi mengurangi rasa tidak nyaman.
perlu dicatat bahwa gejala-gejala tersebut juga bisa disebabkan oleh kondisi lain. oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan pemeriksaan ke dokter jika anda mengalami keluhan serupa, guna mendapatkan diagnosis yang tepat.
 
beberapa kondisi medis yang meningkatkan risiko gagal ginjal antara lain :
• diabetes (terutama jika tidak terkontrol)
• hipertensi (tekanan darah tinggi)
• riwayat keluarga dengan penyakit ginjal
• konsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka panjang
• pola makan tinggi natrium dan protein tanpa diimbangi gaya hidup sehat
 
walaupun gagal ginjal kronis umumnya bersifat permanen, ada banyak langkah yang dapat dilakukan untuk memperlambat perkembangan penyakit ini dan menjaga kesehatan ginjal dalam jangka panjang.
 
berikut adalah beberapa tips pencegahan yang disarankan oleh healthline :
 
1. jaga gaya hidup sehat
rutin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi, dan menghindari rokok merupakan langkah dasar untuk menjaga kesehatan ginjal.
 
2. konsumsi obat sesuai anjuran dokter
jangan pernah mengonsumsi obat melebihi dosis yang direkomendasikan, terutama obat pereda nyeri seperti nsaid, yang bisa berdampak buruk pada ginjal.
 
3. kontrol kondisi kesehatan kronis
bagi penderita diabetes dan tekanan darah tinggi, penting untuk memantau kadar gula darah dan tekanan darah secara berkala agar tidak memperburuk fungsi ginjal.
 
4. batasi konsumsi makanan tinggi protein dan garam
terlalu banyak protein dan sodium dapat membebani kerja ginjal, terutama jika fungsinya sudah menurun.
 
5. hindari produk tembakau dan alkohol berlebihan
zat-zat ini dapat merusak pembuluh darah dan mempercepat kerusakan ginjal.
 
6. lakukan pemeriksanaan kesehatan rutin
tes fungsi ginjal secara berkala dapat membantu mendeteksi masalah sejak dini dan mempercepat penanganan yang tepat.
gagal ginjal bukanlah kondisi yang bisa dianggap sepele. gejalanya memang sering kali samar di awal, namun jika tidak ditangani dengan serius, dapat berdampak fatal. penting bagi setiap orang untuk mengenali gejala awal, terutama yang berkaitan dengan perubahan pada kaki dan tubuh, serta menerapkan gaya hidup sehat sebagai langkah preventif.
jika anda memiliki faktor risiko atau merasakan gejala yang mencurigakan, segera konsultasikan dengan tenaga medis profesional untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut. dengan deteksi dini dan perawatan yang tepat, kerusakan ginjal dapat diperlambat, dan kualitas hidup pun tetap terjaga

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran CURUP EKSPRESS 22 JULI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan