Ini Waktu yang Tidak Baik untuk Minum Kopi dan Teh

BACAKORANCURUP.COM - Kopi dan teh merupakan salah satu jenis minuman yang sangat populer, yang sangat nikmat untuk dikonsumsi.

Namun perlu diketahui, jika ingin merasakan manfaatnya, perhatikan waktu tepat mengonsumsinya.

Kopi dan teh merupakan jenis minuman populer yang umum dikonsumsi setiap hari. Kedua minuman ini juga diketahui menyimpan beragam manfaat sehat untuk tubuh.

Sebetulnya banyak orang menikmati kedua minuman ini kapan saja.

Beberapa suka menikmati pada pagi hari, dan ada juga yang sore hari dan malam hari.

BACA JUGA:Ubah Faskes BPJS Kesehatan saat Pindah Domisili Tanpa Merubah KTP, Begini Caranya!

Namun perlu diketahui, ternyata mengonsumsi kopi dan teh ada waktu terbaiknya. Serta ada juga waktu terburuk untuk menikmatinya.

Diungkapkan oleh ahli diet, Dr Dixa Bhavsar Savaliya. Ia mengungkapkan dalam unggahan video Reels Instagram.

Berikut konsisi atau waktu terburuk untuk mengonsumi kopi dan teh:

 

1. Saat Perut Kosong

Kopi dan teh adalah minuman yang mengandung kafein tinggi. Oleh karenanya tak baik jika langsung dikonsumsi saat pagi hari saat perut masih kosong.

Dr Savaliya juga menyarankan untuk tidak mengonsumsi kopi dan teh pada waktu tersebut.

Karena, kafein yang dikonsumsi saat perut kosong dapat mengganggu produksi kortisol, hormon stres utama, dan memunculkan rasa cemas, serta hilang keseimbangan.