Tak Perlu Menyiksa Diri, Ini Cara Aktris Korea Jung So Min Turunkan Berat Badan!
--
Namun dalam kurun waktu satu setengah tahun, Jung So Min pun akhirnya bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg dan kembali mempertahankan tubuh langsingnya.
“Selama jangka waktu satu setengah tahun, berat badanku perlahan turun 10 kg. Butuh waktu lama karena aku ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
Aku benar-benar mencoba berbagai metode. Aku memerhatikan apa yang dikonsumsi dan juga berolahraga dengan melakukan yoga. Untuk menghilangkan lemak di kaki, aku bahkan melakukan akupunktur.
Aku tidak menyarankan metode seperti operasi untuk menurunkan berat badan, karena dapat merusak kesehatan. Menjadi sehat jauh lebih penting daripada menjadi cantik,” ujarnya di salah satu media ternama di Korea.
Dalam sebuah wawancara, Jung So Min mengungkap bahwa ia menanam sendiri buah-buahan dan sayur-sayuran di rumahnya, lho.
Hal tersebut ia lakukan karena selama proses menurunkan berat badan, Jung So Min banyak mengonsumsi buah dan juga sayur serta memastikan bahwa kedua bahan pokok tersebut masih segar.
Sementara untuk makan siang, Jung So Min memilih menu berupa makanan-makanan rumahan khas Korea Selatan, dilanjutkan dengan hanya mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat untuk menu makan malam.
- Tag
- Share
-
-
