8 Khasiat Luar Biasa Buah Bidara yang Jarang Diketahui
Buah Bidara--
3. Mengurangi Kadar Gula Darah
Selanjutnya buah ini mengandung saponin dan tanin yang bermanfaat dalam meningkatkan produksi hormon insulin serta penyerapan gula darah oleh sel-sel tubuh.
Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Namun, perlu dicatat bahwa penelitian terkait manfaat ini baru dilakukan pada hewan, sehingga efektivitasnya pada manusia masih perlu diteliti lebih lanjut.
4. Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Kaya akan serat, buah bidara sangat baik untuk meningkatkan fungsi saluran pencernaan. Serat membantu melunakkan tinja, sehingga dapat melancarkan buang air besar dan mengurangi risiko sembelit.
5. Mengurangi Stres
Faktanya buah ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengatasi gejala stres, depresi, dan kecemasan.
Senyawa dalam buah ini dapat mengatur hormon penyebab stres dan memberikan efek menenangkan pada pikiran. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme ini dengan lebih mendalam.
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Setelah diteliti buah ini juga ternyata mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi yang penting untuk kesehatan tulang. Mengonsumsi buah bidara secara teratur dapat membantu mencegah atau mengontrol gejala osteoporosis, sebuah kondisi pengeroposan tulang yang sering terjadi pada orang tua.
- Tag
- Share
-
-
