8 Khasiat Luar Biasa Buah Bidara yang Jarang Diketahui

BACAKORANCURUP.COM  - Dikenal sebagai jujube atau Ziziphus jujuba, buah bidara memiliki sejarah panjang yang berkaitan erat dengan wilayah Asia dan Timur Tengah.

Buah bidara telah digunakan secara luas dalam pengobatan tradisional di wilayah-wilayah tersebut, terutama dalam pengobatan Ayurveda di India dan pengobatan tradisional China, di mana buah ini dihargai karena khasiatnya yang bermanfaat bagi kesehatan.

Selain digunakan dalam pengobatan, buah bidara juga dihargai sebagai camilan yang manis dan bergizi, serta sering diolah menjadi berbagai bentuk seperti manisan, jus, dan teh di berbagai budaya.

Buah satu ini dikenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, membuatnya sangat baik dalam memperkuat sistem imun tubuh. Selain itu, buah ini juga kaya akan air, yang membantu mencegah terjadinya dehidrasi.

BACA JUGA:Tidak Semua Orang Dianjurkan Makan Nanas, Siapa Saja?

Lantas apa saja manfaat dan khasiat dari mengkonsumsi buah bidara ini? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

 

1. Menangkal Radikal Bebas

Karena memiliki sifat antioksidan yang kuat berkat kandungan berbagai senyawa aktif di dalamnya. Antioksidan pada buah bidara ini penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai masalah kesehatan, seperti penuaan dini dan penyakit jantung.

 

2. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Dengan vitamin C yang tinggi pada buah bidara cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh. Vitamin C berperan dalam mendukung fungsi sel-sel imun dalam melawan infeksi serta mencegah penyakit kronis seperti kanker.

Buah ini juga mengandung asam triterpenat yang terbukti dalam penelitian laboratorium dapat membunuh sel kanker melanoma, meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia.