BACAKORANCURUP.COM - Memiliki badan ideal adalah impian banyak orang, terutama bagi mereka yang ingin hidup sehat dan bugar.
Salah satu cara yang cukup populer untuk mendukung program penurunan berat badan adalah dengan meminum teh
Beberapa jenis teh diyakini memiliki kandungan yang mampu meningkatkan metabolisme, membakar lemak, dan membantu proses penurunan berat badan.
Dari berbagai sumber terpercaya, berikut ini adalah lima rekomendasi teh yang dapat membantu anda mendapatkan tubuh ideal yang diimpikan !
BACA JUGA:Kriuk-Kriuk ! Ini Resep Mudah Membuat Ayam Goreng Bawang Putih yang Menggugah Selera
BACA JUGA:Ini Cara Menyembuhkan Asam Urat Secara Total, Simak Penjelasannya!
• Teh Hijau
Teh hijau adalah salah satu jenis teh yang paling terkenal dan banyak dikonsumsi untuk mendukung penurunan berat badan. Kandungan antioksidan berupa katekin dalam teh hijau berperan penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh.
Menurut penelitian, katekin dan kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan pembakaran lemak, terutama saat berolahraga. Minum satu hingga dua cangkir teh hijau sehari dapat membantu anda mencapai hasil yang diinginkan. Namun, perlu diingat untuk tidak menambahkan gula atau pemanis agar manfaatnya tetap maksimal.
• Teh Hitam
Selain teh hijau, teh hitam juga memiliki manfaat dalam membantu menurunkan berat badan. Teh hitam melalui proses oksidasi yang lebih lama dibandingkan jenis teh lainnya, sehingga rasanya lebih kuat dan kandungan polifenolnya lebih tinggi.
Polifenol dalam teh hitam diketahui dapat mengurangi asupan kalori serta mendukung metabolisme lemak dalam tubuh. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa konsumsi teh hitam secara teratur mampu membantu mengendalikan berat badan.
• Teh Oolong