BACAKORANCURUP.COM - Espresso yang pahit ternyata memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Menurut ilmuwan, setidaknya ada 5 manfaat dari rutin konsumsi espresso.
1. Mendukung Penurunan Berat Badan
Espresso murni memiliki potensi membantu proses penurunan berat badan. Menurut Healthline, minuman ini merangsang produksi hormon epinephrine dan norepinephrine yang berperan dalam memecah lemak.
Konsumsi espresso dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang secara berkelanjutan membantu membakar kalori dalam jangka panjang.
2. Meningkatkan Kesehatan Mental
Konsumen espresso sering melaporkan peningkatan motivasi dan perubahan suasana hati. Psychology Today membenarkan bahwa kafein dalam espresso dapat membantu melawan gejala depresi.
Ketika kafein diserap, ia memicu pelepasan dopamin di otak, yang menciptakan perasaan bahagia dan positif.
BACA JUGA:Credit Calya 1.2 G AT Cuma 2 Jutaan, BSI dan Mandiri Utama Finance Berikan Penawaran
BACA JUGA:Lebih Maju, 6 Negara Ini Dulunya Pernah jadi Bagian dari Indonesia
3. Meningkatkan Konsentrasi
Banyak orang mengandalkan espresso untuk meningkatkan fokus, terutama di pagi hari.
Sebuah penelitian dari Wiley Online Library menjelaskan bahwa kafein mampu meningkatkan aktivitas otak dengan cara membangun neurotransmitter dan mengurangi hormon yang menyebabkan kantuk, sehingga membuat seseorang merasa lebih segar dan waspada.
4. Menurunkan Risiko Diabetes