4. Meredakan nyeri menstruasi
Teh serai menjadi pilihan yang baik bagi wanita saat menstruasi. Minuman ini efektif mengurangi nyeri haid, perut kembung, dan peradangan.
5. Mengatur tekanan darah
Teh serai dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Khasiatnya yang meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah membuatnya ideal untuk mencegah hipertensi.
6. Membantu menurunkan berat badan
Teh serai yang dikombinasikan dengan madu, dapat membantu membakar lemak tubuh, termasuk di area perut. Konsumsi rutin teh ini mendukung penurunan berat badan dan menjaga tubuh tetap langsing.
7. Detoksifikasi tubuh
Teh serai bersifat diuretik, sehingga membantu membersihkan racun dari tubuh melalui urine. Minuman ini paling efektif dikonsumsi di pagi hari untuk mendukung proses detoksifikasi.
Untuk membuat teh serai, cukup rendam daun serai dalam air mendidih. Alternatifnya, anda juga dapat mencampurkannya dengan teh hijau atau teh hitam untuk mendapatkan manfaat tambahan. (Lola)