- Kupas kunyit dan potong-potong kecil.
- Masukkan ke dalam segelas air hangat dan biarkan kunyit terendam selama 6 jam.
- Setelahnya, air rendaman rimpang ini dapat diminum sehari sekali, baik sebelum atau sesudah makan.
5. Resep air serai jahe
Bahan:
- 1 ruas jahe
- 1 batang serai
- Segelas air panas
Cara membuat:
- Siapkan bahan-bahan, kemudian bisa dipotong-potong kecil atau diparut.
- Campurkan kedua herbal ke dalam segelas air panas dan minum jika sudah agak dingin.
Dengan mengonsumsi minuman di atas, kalian dapat mengelola kolesterol tinggi secara efektif dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Meski begitu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Kategori :