Murah dan Mudah Dicari, Ternyata Sayuran Ini Mampu Turunkan Tekanan Darah Hingga Bagus untuk Mata

Selain itu, sayuran bayam ini juga kaya akan vitamin A, K, dan C, serta mengandung zat besi, folat, dan magnesium.

Tentu dengan banyaknya mikronutrien yang terkandung di dalamnya, sayur bayam tentunya memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Berikut 5 manfaat dari makan sayur bayam :

1. Melindungi berbagai pepenyakit

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

3. Mencegah stres oksidatif

4. Bagus untuk mata

5. Mencegah kanker

Kategori :

Terkait

Kamis 28 Aug 2025 - 11:00 WIB

Makanan yang Tidak Cocok dengan Bayam, Nomor 3 Sering Kita Temui di Dapur !

Sabtu 03 Aug 2024 - 17:00 WIB

Jangan Konsumsi Sayur Bayam Berlebihan, Ini Efek Samping yang Harus Kamu Ketahui!

Sabtu 03 Aug 2024 - 16:00 WIB