3. Masalah pencernaan
Bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan, ada baiknya sering-sering makan pepaya. Buah ini terkenal akan khasiatnya mengatasi sembelit karena kandungan seratnya yang tinggi.
Tak hanya itu, enzim dalam pepaya juga bisa membantu protein lebih mudah dicerna. Biasanya orang-orang di daerah tropis menggunakan buah ini sebagai obat sembelit dan iritasi usus besar.
4. Luka
Saat ada bagian tubuh yang terluka, maka tubuh akan menjalankan serangkaian proses biologis yang kompleks untuk melindungi tubuh. Mengurangi lamanya proses penyembuhan luka sangat penting, karena bisa mencegah kemungkinan infeksi dan komplikasi lainnya.
Dengan memakan pepaya, bisa membantu menyembuhkan luka Anda secara cepat dan efektif karena mengandung enzim papain, flavonoid, saponin, dan alkaloid. Senyawa tersebut berfungsi sebagai anti inflamasi, antioksidan, antijamur, dan antibakteri.
5. Obesitas
Memakan pepaya setiap hari secara tidak langsung bisa membantu mengurangi penyakit obesitas dengan mendorong penurunan berat badan karena mengandung beragam nutrisi yang sehat.
Manfaat pepaya untuk penurunan berat badan ini juga sudah diteliti. Studi terbitan National Library of Medicine terbitan 2021 melakukan penelitian terhadap hewan yang diberi asupan enzim papain.
Alhasil, papain membantu mencegah kenaikan berat badan dengan mengurangi akumulasi lemak tubuh dan lemak darah.