Turunkan Berat Badan Secara Efektif dengan 5 Jenis Olahraga Ini

Cara melakukannya:

- Mulai dari posisi push-up dengan tangan di lantai dan tubuh dalam garis lurus.

- Tarik satu lutut ke arah dada, lalu ganti dengan lutut yang lainnya secara bergantian.

- Lakukan gerakan ini secepat mungkin

Itulah tadi 5 jenis olahraga yang bisa Anda lakukan di rumah untuk menurunkan berat badan. Tentunya olahraga-olahraga ini harus dilakukan secara teratur dan konsisten.