9. Meningkatkan Fleksibilitas
Air memberikan perlawanan alami yang membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh. Ibu hamil dapat merasakan tubuhnya lebih lentur dan mampu bergerak dengan lebih nyaman, yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat pertumbuhan janin.
Berenang adalah salah satu aktivitas olahraga terbaik yang bisa dilakukan oleh ibu hamil. Selain manfaat fisiknya, berenang juga membantu menjaga kesehatan mental dan emosional.
Dengan mengikuti tips aman, berenang dapat menjadi olahraga yang menyenangkan dan bermanfaat selama kehamilan.
Kategori :