Ini Dia Khasiat Bunga Telang, Bagus Bagi Tubuh Kamu

Reporter: Lola |

Editor: Radian |

Selasa , 26 Nov 2024 - 16:00

IST Teh bunga telang yang bagus untuk kesehatan--

ini dia khasiat bunga telang, bagus bagi tubuh kamu                            bacakorancurup.com - bunga telang (clitoria ternatea) dikenal sebagai tanaman hias yang memiliki warna biru cerah. di balik keindahannya, bunga telang ternyata memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh. kaya akan antioksidan, bunga telang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional asia, terutama di thailand dan indonesia.
 
dari beberapa sumber terpercaya, berikut adalah 10 khasiat bunga telang yang wajib anda ketahui.
 
1. sumber antioksidan yang kuat : bunga telang mengandung antosianin, jenis antioksidan yang memberikan warna biru khas pada bunga ini. antioksidan sangat penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa merusak sel dan menyebabkan penuaan dini.
baca juga:selain warna, ternyata ketiga terong ini punya perbedaan yang signifikan
baca juga:4 kabupaten dan 2 kota di jabar bentuk provinsi baru, sudah disetujui kemendagri
2. meningkatkan daya tahan tubuh : kandungan flavonoid dalam bunga telang dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh. flavonoid berfungsi sebagai pelindung alami yang membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
 
3. membantu menjaga kesehatan mata : bunga telang sering digunakan sebagai bahan untuk meningkatkan kesehatan mata. kandungan proantosianidin di dalamnya dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kapiler mata, sehingga menjaga kesehatan retina dan mencegah penyakit mata.
 
4. menurunkan risiko penyakit jantung : antioksidan dalam bunga telang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. hal ini berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
 
5. meningkatkan kualitas tidur : minum teh bunga telang sebelum tidur dipercaya dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran. efek ini membantu tubuh mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik dan mengatasi masalah insomnia.
 
6. membantu pengaturan gula darah : beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang memiliki efek antidiabetik. kandungan dalam bunga ini membantu mengatur kadar gula darah dan memperlambat penyerapan gula di usus.
 
7. mengurangi stres dan kecemasan : teh bunga telang memiliki efek relaksasi yang dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. efek ini diyakini berasal dari kandungan flavonoid dan polifenol dalam bunga telang.
 
8. mengandung sifat anti-inflamasi : bunga telang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. manfaat ini sangat berguna untuk meredakan nyeri, bengkak, dan gejala peradangan lainnya.
 
9. mendukung kesehatan kulit : bunga telang juga bermanfaat bagi kulit. kandungan antioksidan dan vitamin dalam bunga ini membantu melindungi kulit dari radikal bebas dan menjaga elastisitas kulit, sehingga kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.
 
10. menjaga kesehatan pencernaan : konsumsi teh bunga telang dapat membantu melancarkan pencernaan. bunga ini memiliki sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan racun dari dalam tubuh dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
bunga telang kini semakin populer sebagai bahan alami dalam minuman dan makanan. meski memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsi bunga telang secara bijak.
mengonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan efek samping, terutama bagi yang memiliki alergi. untuk hasil terbaik, konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum rutin mengonsumsinya.