Rutin Minum Teh Serai di Pagi Hari, Sudah Tau Dampaknya ? Simak Jawaban Ini
Ilustrasi Net--
BACAKORANCURUP.COM - Mengonsumsi teh serai di pagi hari dapat menjadi kebiasaan sehat dengan berbagai manfaat bagi tubuh.
Teh serai memiliki aroma segar yang menenangkan serta kaya akan nutrisi. Selain memberikan sensasi menyegarkan untuk memulai hari, teh ini juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut adalah beberapa manfaatnya, sebagaimana dilansir dari Healthsite dan Times of India :
1. Menyehatkan rambut dan kulit
Teh serai mengandung vitamin A dan C yang tinggi, penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit. Kandungan ini membantu mengatasi masalah kulit dan rambut, sehingga membuat kulit tampak glowing dan rambut tetap sehat.
Konsumsi rutin teh serai juga dapat mencegah jerawat, mengurangi minyak berlebih, serta mengatasi gatal dan ketombe berkat sifat antibakteri dan antimikrobanya.
BACA JUGA:Penyebab Bau Kulit Kepala Tidak Sedap dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Penyebab Batuk pada Malam Hari dan Cara Mengatasinya
2. Meningkatkan imunitas tubuh
Secangkir teh serai di pagi hari mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Teh ini membantu melawan flu, infeksi, dan demam yang sering muncul saat pergantian musim.
3. Melancarkan pencernaan
Kurangnya asupan serat dapat menyebabkan masalah pencernaan. Teh serai kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan di usus, meredakan gangguan pencernaan seperti sakit perut, sembelit, dan perut kembung.
- Tag
- Share
-
-
