Cara Berterima Kasih pada Diri Sendiri atas Pencapaian Tahun Ini
Ilustrasi Net--
4. Latih Self-Compassion
Berterima kasih pada diri sendiri juga berarti tidak terlalu keras pada diri sendiri. Jika ada target yang belum tercapai, terimalah hal itu dengan lapang dada. Ingat, setiap usaha adalah proses pembelajaran yang membuat Anda lebih baik ke depannya.
5. Rayakan Kemenangan Kecil
Tidak semua kemenangan harus besar untuk dirayakan. Hal-hal sederhana seperti konsistensi berolahraga, menyelesaikan sebuah proyek, atau menjaga hubungan dengan keluarga adalah pencapaian yang layak diapresiasi.
6. Luangkan Waktu untuk Hal yang Anda Cintai
Salah satu cara untuk berterima kasih kepada diri sendiri adalah dengan meluangkan waktu melakukan hal-hal yang Anda sukai.
Entah itu hobi, traveling, atau hanya menikmati waktu sendirian, ini adalah bentuk penghormatan terhadap diri sendiri.
7. Buat Resolusi yang Lebih Realistis
Sebagai bagian dari penghargaan pada diri sendiri, buatlah resolusi untuk tahun depan yang lebih realistis. Dengan begitu, Anda tidak akan merasa terbebani tetapi tetap termotivasi untuk berkembang.
Menghargai diri sendiri adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan mental dan motivasi. Ketika Anda mampu berterima kasih kepada diri sendiri, Anda menciptakan hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri dan siap menyambut tantangan baru di masa depan.
Jadi, ambil waktu sejenak, dan katakan, "Terima kasih" kepada diri Anda yang luar biasa!
- Tag
- Share
-
-
