Minum Matcha Setiap Hari ? Ini 7 Alasan Tubuh dan Pikiran Akan Berterima Kasih !

BACAKORANCURUP.COM - Belakangan ini, matcha kembali mencuri perhatian para pecinta minuman sehat. Jika sebelumnya kita lebih sering melihat sajian matcha di kafe-kafe kekinian, kini tren mulai bergeser, banyak orang justru memilih membuatnya sendiri di rumah. Tapi sebenarnya, apa yang terjadi jika kita mengonsumsi teh matcha setiap hari ?

Di balik warna hijaunya yang mencolok dan tekstur lembutnya yang menggoda, matcha menyimpan sejarah panjang sebagai bagian penting dari budaya minum teh di Jepang.

Lebih dari sekadar tren viral di media sosial, bubuk teh hijau ini telah digunakan selama berabad-abad dalam upacara minum teh yang penuh filosofi.

Kini, popularitas matcha menembus batas negara dan budaya. Bukan hanya digemari oleh masyarakat Jepang, matcha juga merambah hingga ke seluruh dunia sebagai minuman serbaguna, mulai dari campuran smoothie, latte hangat, hingga dessert kekinian yang menggoda selera.

BACA JUGA:Kendaraan Knalpot Brong Masih Marak, Satlantas Polres Rejang Lebong Bertindak

BACA JUGA:Peluang Asteroid 2024 YR4 Tabrak Bulan Meningkat Menjadi 3,8%!

Namun, yang membuat matcha begitu istimewa bukan cuma penampilannya yang cantik. Kombinasi unik antara kafein, antioksidan, dan asam amino di dalamnya menjadikan matcha sebagai superfood yang punya sederet manfaat jika dikonsumsi setiap hari.

Berikut 7 manfaat luar biasa yang bisa anda rasakan jika rutin minum matcha setiap hari :

 

1. Tenang tapi tetap fokus

Matcha mengandung L-theanine, yaitu asam amino yang mampu meningkatkan gelombang alfa di otak. Anda akan merasa lebih rileks tanpa kehilangan fokus. Cocok untuk anda yang ingin tetap produktif tanpa rasa gelisah meskipun ada kandungan kafein di dalamnya.

 

2. Peningkatan daya ingat dan konsentrasi

Kombinasi antara L-theanine dan kafein dalam matcha terbukti bisa meningkatkan kewaspadaan mental, memperbaiki konsentrasi, dan mempertajam daya ingat, semuanya tanpa efek samping seperti jantung berdebar atau gemetar yang sering terjadi setelah minum kopi.