Awas! 4 Jenis Buah Ini Tidak Baik Dikonsumsi Berlebih Bagi Penderita Asam Urat dan Kolestrol
Ilustrasi Net--
2. Nangka
Selanjutnya adalah nangka. Buah ini mengandung purin yang dapat berkontribusi pada peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Disamping itu, nangka juga memiliki indeks glikemik yang relatif tinggi, yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol dan gula darah.
Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi buah ini dibatasi jika Anda memiliki masalah dengan asam urat dan kolesterol.
3. Mangga
Tidak salah, ternyata buah mangga yang sangat populer dan disukai banyak orang ini juga bisa menyebabkan efek buruk bagi penderita asam urat dan kolestrol.
Buah ini mengandung kadar gula yang cukup tinggi, yang dapat berkontribusi pada peningkatan kadar kolesterol dan masalah gula darah.
Bagi penderita asam urat, mangga bisa memperburuk kondisi karena dapat meningkatkan risiko flare-up asam urat.
4. Anggur
Yang terakhir adalah anggur, yang mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi.
Konsumsi anggur dalam jumlah besar dapat berpotensi meningkatkan kadar kolesterol dan menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Bagi mereka yang memantau asam urat dan kolesterol, sebaiknya membatasi konsumsi anggur dan memilih buah-buahan dengan kandungan gula yang lebih rendah untuk menjaga kesehatan.
- Tag
- Share
-
-
