Ini 4 Kelompok Orang yang Tidak Dianjurkan Makan Pisang, Siapa Sajakah Mereka?

Reporter: Ari |

Editor: radian |

Senin , 19 Aug 2024 - 10:30

Pisang--

BACAKORANCURUP.COM - Pisang diketahui mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Bahkan, nutrisi yang ada pada pisang dipercaya bisa membantu kesehatan jantung, mengelola tekanan darah, dan meningkatkan suasana hati.

Untuk diketahui juga, pisang kaya akan kalium. Mineral satu ini membantu menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mengatur pergerakan nutrisi serta produk limbah.

Tak hanya itu, mengutip Medical News Today, kalium juga menjaga jantung berdetak secara teratur dan mengurangi efek natrium pada tekanan darah.

Yang mana, kalium juga dapat mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal yang meningkat seiring pertambahan usia.

Satu buah pisang berukuran sedang umumnya mengandung sekitar 422 miligram (mg) kalium. Selain kalium, pisang juga mengandung banyak nutrisi lainnya. Berikut diantaranya:

- 27 gram (g) karbohidrat

- 3,1 g serat

- 1,3 g protein

- 31,9 mg magnesium

- 26 mg fosfor

- 11,6 mg kolin

- 10,3 mg vitamin C

ini 4 kelompok orang yang tidak dianjurkan makan pisang, siapa sajakah mereka?                            bacakorancurup.com - pisang diketahui mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
bahkan, nutrisi yang ada pada pisang dipercaya bisa membantu kesehatan jantung, mengelola tekanan darah, dan meningkatkan suasana hati.
untuk diketahui juga, pisang kaya akan kalium. mineral satu ini membantu menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mengatur pergerakan nutrisi serta produk limbah.
tak hanya itu, mengutip medical news today, kalium juga menjaga jantung berdetak secara teratur dan mengurangi efek natrium pada tekanan darah.
yang mana, kalium juga dapat mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal yang meningkat seiring pertambahan usia.
satu buah pisang berukuran sedang umumnya mengandung sekitar 422 miligram (mg) kalium. selain kalium, pisang juga mengandung banyak nutrisi lainnya. berikut diantaranya:
baca juga:kerokan atau urut, mana yang lebih baik ?
- 27 gram (g) karbohidrat
- 3,1 g serat
- 1,3 g protein
- 31,9 mg magnesium
- 26 mg fosfor
- 11,6 mg kolin
- 10,3 mg vitamin c
 
tapi ternyata, tidak semua orang boleh memakan pisang. ada beberapa kelompok orang yang justru tidak dianjurkan untuk memakan pisang.
lalu, siapa saja kelompok yang tidak dianjurkan makan pisang tersebut? simak artikel ini sampai tuntas.
 
1. orang yang mengonsumsi obat tertentu
mereka beta blocker perlu menghindari asupan pisang. obat ini biasa diresepkan dokter untuk mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan penyakit kardiovaskular.
beta blocker sendiri diketahui dapat meningkatkan kadar kalium dalam darah. sementara pisang juga dikenal sebagai buah dengan kandungan tinggi kalium.
konsumsi terlalu banyak kalium dapat berdampak buruk terhadap organ ginjal. jika ginjal tak mampu membuang kelebihan kalium dalam darah, maka bisa berakibat fatal.
 
2. orang dengan alergi
pisang dapat memicu reaksi alergi pada sebagian orang. siapa pun yang mengalami gatal-gatal, pembengkakan, dan mengi usai mengonsumsi pisang harus segera mencari bantuan medis.
 
3. orang yang sedang sakit kepala
hindari asupan pisang saat sedang sakit kepala. pada beberapa orang, makan pisang dapat memicu dan memperparah migrain yang terjadi.
 
4. orang dengan diabetes
orang yang menderita penyakit diabetes juga dianjurkan untuk berhati-hati saat mengonsumsi pisang.
gara-garanya adalah kandungan karbohidrat pada pisang yang dapat meningkatkan gula darah.
pisang sendiri dikenal dengan salah satu buah yang mengandung karbohidrat.
ada sekitar 27 g karbohidrat dalam setiap pisang berukuran sedang.
 
demikian itu adalah 4 golongan atau kelompok orang yang tidak dianjurkan memakan buah pisah. sebetulnya tidak sepenuhnya dihindari, tetapi hanya dibatasi. semoga pembahasan dalam artikel ini bermanfaat.