Ternyata Jantung Pisang Milik Banyak Khasiat, Salah Satunya Dapat Menurunkan Kolestrol

Reporter: Ari |

Editor: radian |

Jumat , 23 Aug 2024 - 10:00

Ilustrasi Net--

ternyata jantung pisang milik banyak khasiat, salah satunya dapat menurunkan kolestrol                            bacakorancurup.com - siapa yang tidak tahu jantung pisang, pasti hampir semua orang mengetahui tumbuhan yang satu itu.
tapi sedikit yang tahu bahwa jantung pisang ini bisa dan bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.
bagian inti dari bunga pisang yang masih muda, sering kali diabaikan sebagai bahan makanan, padahal memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
diketahui, tumbuhan ini kaya akan serat, vitamin c, potasium, dan antioksidan, yang semuanya berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
baca juga:cara menghadapi situasi saat kemampuan kamu diremehkan, harus dicoba!
mengonsumsi jantung pisang bisa menjadi cara alami untuk menurunkan kolesterol.
cukup direbus dan disajikan sebagai sayur, makanan ini sudah bisa dikonsumsi. tak hanya itu, jantung pisang juga rendah gula, sehingga dapat membantu mengurangi risiko diabetes dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara merebus jantung pisang sebagai penurun kolesterol, simak panduan yang telah dirangkum dari berbagai sumber berikut ini.
 
1. siapkan bahan-bahan
- satu (1) buah jantung pisang
- air secukupnya
 
2. tutorial atau cara membuat
- pertama yang harus dilakukan adalah kupas kulit terluar jantung pisang yang berwarna merah karena bagian ini cenderung alot saat dimakan. ambil calon pisang muda atau bunga pisang yang menempel di setiap lapisan kulit jantung pisang. bagian ini jangan dibuang karena bisa dimakan. cukup buang putik bagian dalamnya yang panjang karena teksturnya keras seperti karet dan tidak bisa dimakan.
- kedua, rebus air hingga mendidih di dalam panci. masukkan calon pisang yang masih berupa bunga tersebut. rebus selama 5 menit atau hingga layu.
- step ketiga, potong-potong jantung pisang dengan cepat dan ukuran yang tidak harus sama. langsung masukkan potongan jantung pisang ke dalam panci. aduk rata hingga terendam air. saat memotong, jangan biarkan terlalu lama di atas talenan karena warnanya akan menghitam dan kurang menarik dilihat.
- apabila jantung pisang sudah empuk, angkat dan tiriskan. rendam ke dalam air bersih untuk menghilangkan sisa getah dan air hitamnya. tiriskan kembali.
- setelah semua proses itu selesai dilakukan, jantung pisang siap diolah menjadi sayur pecel, sayur urap, atau tumis dengan sedikit bumbu sebagai perasa. usahakan untuk tidak mengolah jantung pisang dengan santan atau bahan dengan kadar kolesterol tinggi agar manfaatnya dalam menurunkan kolesterol tetap terjaga. \