7 Khasiat Utama Cuka Apel Untuk Kesehatan, Diantaranya Bisa Turunkan Kolestrol dan Cocok Untuk Diet

Reporter: Ari |

Editor: radian |

Senin , 30 Sep 2024 - 09:00

Ilustrasi Net--

7 khasiat utama cuka apel untuk kesehatan, diantaranya bisa turunkan kolestrol dan cocok untuk diet                            bacakorancurup.com - cuka apel adalah hasil fermentasi dari buah apel yang diolah menggunakan ragi dan bakteri baik. rasanya asam dan sedikit manis.
proses fermentasi tersebut mengubah gula menjadi alkohol, kemudian menghasilkan asam asetat dan senyawa bioaktif lainnya. fermentasi ini juga membentuk probiotik dan enzim untuk kesehatan, karena kandungan gulanya jauh lebih sedikit dan kalorinya lebih rendah dari jus apel atau sari apel.
bukan cuma digunakan sebagai obat alami untuk mengobati berbagai penyakit, cuka apel juga sering ditambahkan ke dalam berbagai bumbu makanan, seperti salad dan lainnya.
tak hanya itu, cuka apel berfungsi sebagai pembersih dan disinfektan rumah tangga alami yang efektif.
melansir dari laman resmi kemenkes, cuka apel mengandung berbagai macam nutrisi, seperti asam asetat, magnesium, kalium, dan vitamin b.
baca juga:alasan menangis penting bagi kesehatan mental
baca juga:7 makanan tinggi serat, bisa mengempiskan perut buncit
kandungan inilah yang membuat cuka apel memiliki beragam khasiat untuk kesehatan.
lantas, apa saja khasiat dan manfaat cuka apel untuk tubuh? berikut penjelasan lengkapnya.
 
1. mengontrol gula darah
cuka apel terbukti dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh dapat menggunakan insulin lebih efektif untuk mengatur kadar gula darah.
 
2. meningkatkan kekebalan tubuh
cuka apel menjaga kekebalan tubuh dengan melawan bakteri dan virus yang masuk ke tubuh.
 
3. menurunkan kolesterol
minuman ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol baik (hdl) dan meningkatkan kadar kolesterol jahat (ldl), membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
 
4. menurunkan berat badan
dengan mengkonsumsi cuka apel, akan menimbulkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan, sehingga membantu menurunkan berat badan.
 
5. membantu pencernaan
cuka apel berfungsi menyehatkan pencernaan dengan meningkatkan produksi asam lambung dan enzim pencernaan, meredakan masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan kembung.
 
6. menjaga kesehatan kulit
bahkan, juga bagus untuk menjaga kesehatan kulit dan cuka apel menyeimbangkan ph kulit dan melawan bakteri penyebab jerawat.
 
7. detoksifikasi tubuh
cuka apel dapat mendetoksifikasi tubuh untuk mengeluarkan racun yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.